Même lorsque les parents tentent de bien faire et de protéger leurs enfants, le stress chronique peut influencer l’environnement émotionnel et le sentiment de sécurité. Il ne s’agit pas de culpabiliser les parents, mais plutôt de mieux comprendre l’impact du stress au sein de la famille, afin de pouvoir agir de façon plus consciente et préventive.

Demander de l’aide peut susciter : un sentiment de vulnérabilité un inconfort à se dévoiler la peur de ne pas être compris(e) la crainte de déranger ou de prendre trop de place Ces réactions sont humaines. Elles ne sont ni un manque de volonté ni un signe de faiblesse. Elles traduisent souvent une réalité bien simple : 👉 prendre soin de soi n’est pas toujours un réflexe appris.

Beaucoup de personnes craignent de consulter sans raison « valable ». Comme s’il fallait atteindre un certain seuil de difficulté pour que la démarche soit justifiée. Cette perception peut venir de plusieurs choses : ne pas vouloir exagérer se comparer à d’autres situations jugées plus graves craindre de prendre la place de quelqu’un d’autre douter de la pertinence de sa propre expérience.