Même lorsque les parents tentent de bien faire et de protéger leurs enfants, le stress chronique peut influencer l’environnement émotionnel et le sentiment de sécurité. Il ne s’agit pas de culpabiliser les parents, mais plutôt de mieux comprendre l’impact du stress au sein de la famille, afin de pouvoir agir de façon plus consciente et préventive.

Demander de l’aide peut susciter : un sentiment de vulnérabilité un inconfort à se dévoiler la peur de ne pas être compris(e) la crainte de déranger ou de prendre trop de place Ces réactions sont humaines. Elles ne sont ni un manque de volonté ni un signe de faiblesse. Elles traduisent souvent une réalité bien simple : 👉 prendre soin de soi n’est pas toujours un réflexe appris.

Beaucoup de personnes craignent de consulter sans raison « valable ». Comme s’il fallait atteindre un certain seuil de difficulté pour que la démarche soit justifiée. Cette perception peut venir de plusieurs choses : ne pas vouloir exagérer se comparer à d’autres situations jugées plus graves craindre de prendre la place de quelqu’un d’autre douter de la pertinence de sa propre expérience.

Dans notre société, demander de l’aide est parfois perçu comme un dernier recours. Comme si cela venait invalider les compétences, la force ou la capacité d’adaptation. Or, chercher du soutien peut aussi être une démarche réfléchie, visant à : mieux comprendre ce qui est vécu éviter que les difficultés s’installent alléger une charge devenue trop lourde