Dans notre société, demander de l’aide est parfois perçu comme un dernier recours. Comme si cela venait invalider les compétences, la force ou la capacité d’adaptation. Or, chercher du soutien peut aussi être une démarche réfléchie, visant à : mieux comprendre ce qui est vécu éviter que les difficultés s’installent alléger une charge devenue trop lourde