« Je ne sais pas si ça vaut la peine de consulter »
- Vickie Léonard
- 20 juin 2025
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : il y a 2 jours
Cette phrase, nous l’entendons souvent..
Elle n’exprime pas un manque d’intérêt, ni un refus d’aide.
Elle exprime surtout une incertitude :
la peur de faire une démarche inutile, de perdre du temps, ou de ne pas trouver ce qui convient réellement.
Cette hésitation est fréquente, et elle est légitime.
L’idée de « consulter pour rien »
Beaucoup de personnes craignent de consulter sans raison « valable ».
Comme s’il fallait atteindre un certain seuil de difficulté pour que la démarche soit justifiée.
Cette perception peut venir de plusieurs choses :
ne pas vouloir exagérer
se comparer à d’autres situations jugées plus graves
craindre de prendre la place de quelqu’un d’autre
douter de la pertinence de sa propre expérience
Dans ce contexte, cette pensée « est-ce que ça vaut la peine ? » devient un mécanisme de protection.
Ce que cette pensée dit vraiment
Derrière cette hésitation, on retrouve souvent :
un besoin de comprendre avant d’agir
une volonté de faire les choses de façon réfléchie
une peur de se tromper de service ou de professionnel
une crainte d'exagérée
un malaise à être en position de vulnérabilité
Autrement dit, le doute n’est pas un refus, mais une demande de clarté.
Consulter ne signifie pas s’engager à long terme
Une idée répandue est que consulter implique nécessairement un suivi prolongé ou un engagement important.
Or, une première consultation n’a pas cet objectif.
Elle sert avant tout à :
faire le point sur la situation
clarifier les besoins réels
comprendre ce qui pourrait être aidant
déterminer si un accompagnement est pertinent ou non
Il est tout à fait possible qu’une seule rencontre suffise à mieux s’orienter.
La valeur d’une première consultation : la clarté
Consulter ne sert pas uniquement à « aller mieux ».
Très souvent, cela sert d’abord à mieux comprendre.
Mieux comprendre :
ce qui est en jeu
ce qui contribue au malaise
ce qui relève d’un besoin de soutien
ce qui pourrait être exploré autrement
Cette clarté permet ensuite de prendre des décisions plus éclairées, sans pression.
Le rôle des professionnels chez Libertas dans cette démarche
Nous considérons la première consultation comme une porte d’entrée, pas comme une obligation de poursuivre.
Notre rôle est d’offrir :
un cadre professionnel et structuré
un espace pour clarifier la situation
une orientation adaptée à la réalité de chaque personne
un «safe space» confidentiel
Il ne s’agit pas de convaincre de consulter davantage, mais d’aider à mieux décider.
En conclusion
Se demander si ça vaut la peine de consulter est une question saine.
Elle témoigne d’un désir de comprendre et de faire les choses de façon réfléchie.
Parfois, consulter ne sert pas à trouver des réponses immédiates,
mais à poser les bonnes questions.
Et cela, en soi, peut déjà être utile.
